トレーニングマシンを使ってのトレーニングの解説や、おうちでできるトレーニングを動画で紹介しています。
気軽にできるストレッチから上級者向けのアーミートレーニングまで、あらゆるレベルのトレーニングをご紹介しておりますので、自分のレベルに合わせてチャレンジしてみてくださいね！
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